Hoy les comparto tema que, en general me cuesta pero que, para este año quiero hacerlo un hábito. Me refiero a Germinar
Ustedes saben que cualquier semilla puede ser brotada, aunque se sugiere comenzar por las más fáciles (alfalfa, fenogreco, lentejas,quinoa) hasta ir adquiriendo la práctica.
Lo importante es que nos procuremos semillas libres de químicos.
La clorofila de las hojas de germinados permite:
👉depurar la sangre.
👉eliminar toxinas del cuerpo.
👉alcalinizar el organismo.
👉controlar infecciones.
👉crear un ambiente adverso para virus y parásitos.
👉cicatrizar heridas.
👉reducir la presión sanguínea.
👉hacer más eficiente el ciclo de la insulina, mejorar la actividad tiroidea, modular mejor el colesterol.
👉además de la clorofila; la presencia de más de cien sustancias conocidas en los brotes: calcio, hierro , magnesio, vitamina C, proteína y todos los aminoácidos esenciales.
Todos estos atributos solo se observan en la hoja fresca del brote o en el jugo, dentro de la hora de extracción. Por eso la necesidad de cultivarla en casa…
Les cuento sobre las propiedades de las que más nos piden:
Alfalfa
🌱 es antibacteriana, antioxidante y antiinflamatoria.
Ayuda en casos de anemia
Aporta fuerza al cabello y retrasa su caída
Mejora la artrosis
Alivia los dolores de la menstruación
Mantiene los niveles de azúcar en sangre.
Contiene vitaminas del grupo B (B1, B3, B5, B7, B9, B12) y vitaminas C, D, E, K y P.
Fenogreco
🌱 Es desinflamante, descongestiva, expectorante, hipoglucemiante, hipolipemiante, galactagoga, diurética, carminativa y cicatrizante.
Útil en hemorroides (cataplasma fría o baño de asiento con decocción fría), heridas, úlceras, grietas, (en todos los casos cataplasmas calientes), artritis, artrosis, ácido úrico, reumatismo, lactancia y congestión de vías respiratorias. Las gárgaras alivian dolores de garganta, llagas y úlceras bucales.
👉contiene mucílagos, que contribuyen a proteger la mucosa estomacal en úlcera gástrica o gastritis
👉 es un reequilibrador hormonal beneficioso durante la menopausia y el síndrome premenstrual.
Me cuentan ustedes: germinan en casa? Los leo👇 siempre son motivación.
